7动凯格尔成人运动

7动凯格尔成人运动可以为用户提供各种锻炼盆骨的健身方法， 同时用户也可以从这里了解与锻炼有关只是，包括锻炼盆骨以及肌肉可以带来的好处，各种食物搭配等。让女性了解可以通过对盆骨以及周边肌肉的锻炼可以及时修复在产后留下的各种的问题，也可以使女性的身材保持的更好，对男性来说，锻炼盆骨可以是使身体更加健康，改善盆骨健康情况，预防各种前列腺疾病等。

7动凯格尔成人运动的运动功能：

1、提供方案，用户可以在这里了解各种锻炼盆骨以及肌肉的方案，选取最适合自己身体情况以及活动时间的方案。

2、测试评估，用户可以通过相应的测试来给自己的身体状况进行打分，让用户更好地知道了自己当前的身体情况。

3、肌肉训练，7动凯格尔成人运动用户可以利用各种方案，专门对肌肉进行相关的训练，让自己的身体更加健康，也更加健壮。

7动凯格尔成人运动的应用特色：

1、挑战计划，用户可以自定义自己的挑战，计划在一定时间内完成相应的挑战，还可以，赢得一定的精美礼品。

2、交流平台，用户可在这里与他人进行交流，交流自己的观点，计划锻炼情况，身体状况等等问题也可以向他请教。

3、情景模式，7动凯格尔成人运动用户可以自定义自己的应用背景，包括各种风景等等。

更新日志

1.优化稳定性;

2.提高居家碎片化时间锻炼的追踪效果.