轻食goAPP

轻食go是一款可以帮助广大用户提供健康饮食建议的手机软件，无论是想要减肥或者是养生的朋友，均可在这里获得更加合理的建议，以更加健康的方式达到设定的目标。各种不同事物的热量在上面随时能查询，了解清楚之后便于自己对食谱进行改变。该软件所倡导的是轻断食的方式，这样不仅能达到设定的减肥目标，最为关键的是对身体造成的损害将会是最小的。

软件功能：

1、添加计划，完全会根据用户的身体情况来定制专属轻断食计划，这样有不会伤害自己的身体。

2、加群沟通，单靠自己长期坚持难度比较大，不妨加入相应的群聊，和其他人积极沟通找到更合适的方式。

3、查询对比，随时可以在线查询各种食物所含热量并做对比，进而更好的安排每天吃什么食物。

4、设定目标，首先要做的就是给自己设定好目标，随后就要朝着这个目标不断的坚持。

软件特点：

1、个性化断食计划选择，16+8、18+6、20+4、omad断食计划，或是按照自己的想法来制定个性化断食计划~

2、轻断食食谱，科学搭配每日健康轻食食谱，解决你在饮食期间不知道吃什么的烦恼。

3、一对一助教老师，一对一助教老师，会为你提供专业的断食建议，帮助你更好的达成既定目标!

4、记录数据可视化，记录你身体断食过程中体重、饮水量、断食时间等各项数据，生成相应的数据表单，让你见证身体的变化过程，给足你坚持下去的动力。

5、海量食物库，营养元素和卡路里热量精准查询，让你吃的明白、瘦的快~

6、饮水提醒，根据你预设的饮水量按时提醒你摄入水分，提高新陈代谢，让你养成喝水的好习惯！

轻食go怎么设置喝水目标

第一步：打开软件进入“断食”页面，找到页面上“喝水目标”

第二步：点击进入里面，找到页面上的“+”

第三步：点击“+”便可根据个人需求设置喝水的目标

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